ВАШИ ДЕЙСТВИЯ - ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАШ ВЫБОР?

ВЫ ВСЕГДА УВЕРЕНЫ, ЧТО БОЛЬШИНСТВО ВАШИХ ДЕЙСТВИЙ - ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАШ ВЫБОР?

Как понять, где заканчивается мой собственный выбор и начинается сценарий, который мне когда-то кто-то установил?

🌎СЕГОДНЯ ПОГОВОРИМ О ПРИВЫЧКАХ.

Есть одна вещь, которую мы редко замечаем за собой: значительная часть повседневного поведения происходит по уже знакомому сценарию. Мы не принимаем решение заново - мы просто делаем так, как привыкли.
Именно так привычка постепенно начинает управлять человеком.
Когда-то определённая реакция была выбором. Потом стала удобным способом действовать. Затем повторялась столько раз, что необходимость задумываться исчезла.
Так формируется автоматизм.
Причём речь не только о бытовых мелочах. Привычным может стать способ думать, реагировать на людей, решать проблемы, откладывать важное, защищаться, спорить, соглашаться или, наоборот, уходить от разговора.
И человек уже может искренне считать: «Это просто я такой».
Но всегда ли это действительно ваше «я»?
И вот здесь давайте анализировать, потому что тут и начинается самое интересное:
- Если привычка формируется нашими действиями, значит, её можно изменить тем же способом - надо начать действовать иначе и постепенно создать новый сценарий.

✅Первый шаг - вам надо заметить собственный автоматизм.

Попробуйте сегодня отследить несколько своих обычных действий и спросить себя: «Я сейчас действительно выбираю, или просто повторяю то, что делал уже много раз?»

✅Если хотите понять, какие именно привычки сегодня управляют вашими действиями и где вы уже живёте на автомате, начните с их анализа. Иногда одного честного наблюдения достаточно, чтобы увидеть то, чего вы раньше не замечали.

✅Затем спросите себя - вы знаете, какие из ваших привычек действительно ваши, а какие когда-то были вам навязаны?

✅Какие паттерны уже настолько глубоко вошли в подсознание, что вы принимаете их за собственный характер, выбор и образ жизни?

✅И главное для вас надо понять, какие из них сегодня незаметно мешают вам двигаться дальше?

Если хотите это увидеть, начните с диагностики собственных автоматических сценариев. Если не понимаете, как это сделать мы вам в этом поможем.

Для диагностики ваших паттернов и работы с негативными автоматическими действиями у М.Безан :
📩 [m21.center@mintegra21.org 

Тел.+306987330149

#Привычки #Паттерны #Подсознание #Автоматизм #Осознанность #Саморазвитие #ЛичностныйРост #Consciousness #MindPatterns #SelfAwareness